Mais do que um treino diferente da musculação e do crossfit, o Treinamento Funcional do Studio Q360 é o método perfeito para você acelerar seu emagrecimento, aumentar sua força, reforçar suas articulações, diminuir suas dores e ter um melhor condicionamento fisico para o seu dia a dia.
Treino Funcional consiste, basicamente, em exercícios que desenvolvem suas capacidades básicas e fundamentais para suas atividades diárias, como sentar, levantar, agachar, correr, puxar, empurrar, e arremessar.
Diferente dos exercícios nos equipamentos das academias de musculação, aqui no Studio Q360 de Treino Funcional, você ira realizar exercícios que vão trabalhar o seu corpo de forma integrada, ou seja, recrutando máximo possível de músculos no mesmo movimento. Tudo isso usando seu corpo como carga externa, ou seja, usando menos pesos e maquinas (barras, anilhas, maquinas).
Desse modo, aumentando seu gasto calórico, acelerando o processo de queima de gordura e emagrecimento. Assim como usa acessórios específicos para aumentar sua força e aumento de massa muscular.
Além disso, o treino funcional é perfeito para diminuir suas dores articulares, como no joelhos, quadril ou costas. Isso pois utiliza técnicas especificas para analisar e corrigir fraquezas musculares especificas e aumentar o seu alongamento, flexibilidade e mobilidade articular.
Como você deve ter notado, o Treino Funcional é uma modalidade completa, e que serve para qualquer que seja seu objetivo, independente da sua idade, não importando se você nunca tenha treinado ou se é um atleta.
É exatamente isso tudo que você terá acesso aqui no Studio Q360, a melhor Academia Especializada em Treinamento Funcional de Porto Alegre:
Treino Funcional Personalizado
Circuito Funcional
Funcional Especializado para Idosos/Terceira Idade
Funcional para Recuperação de Lesões
Para saber mais clique aqui e fale com um dos Especialistas do Studio Q360 Treino Funcional, ou nos visite na Av. Benjamin Constant, 1767 Porto Alegre.