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E o melhor, bem longe dos treinos chatos, repetitivos e sem treinar sozinho com uma ficha na mão.
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Cuidados
São 45 minutos com Instrutor sempre próximo, corrigindo e adaptando para você.
Modalidades
Do INICIANTE ao AVANÇADO o STUDIO Q360 tem o Treino ideal para o seu momento.
Resultados
Emagrecer, tirar dores, ficar forte, melhorar postura, definir o corpo, sair do sofá…
Modalides Q360
Funcional Personalizado
Tenha um Personal Trainer ao seu lado durante todo o treino. Treino Funcional especializado desenvolvido especialmente para você, seus desejos, suas limitações, seus objetivos. Acelere seu emagrecimento, aumente sua força, melhore seu condicionamento físico de forma rápida e segura.
Circuito Funcional
Participe de treinos super dinâmicos para queimar muitas calorias, emagrecer, fortalecer e tonificar os músculos. São 45 minutos com um Instrutor Q360 sempre perto de você para corrigir e adaptar qualquer exercício para o seu nível. Circuito Funcional é o queridinho dos alunos Studio Q360.
Terceira Idade / Idoso
Especializado para idosos. Instrutor qualificado 100% ao seu lado. Intensidade do treino de acordo com seus objetivos e limitações. Uma aula completa para diminuir dores, prevenir lesões, emagrecer, ganhar força, melhorar a postura e diminuir sintomas de estresse, depressão e ansiedade.
Recuperação de Lesão
Exercícios específicos para reforçar regiões especificas conforme analise da sua lesão ou operação. Treino funcional para acelerar sua recuperação e evitar novas lesões após libração médica. Instrutor qualificado com acompanhamento de perto. Retome suas atividades sem medo.
Sobre o Studio Q360
O melhor Studio de Treino Funcional de Porto Alegre. Projetado para manter sua motivação e resultados o ano todo, com treinos diferentes e desafiadores todos os dias em um espaço moderno super alto astral. Equipamentos novos e modernos, 150m² com vestiários/chuveiros, área de espera, todos ambientes climatizados com ar-condicionado. Protocolos de higienização e biossegurança para o combate a COVID-19, com KIT HIGIENIZAÇÃO descartável para cada aluno em cada treino. Um MIX de luzes, música, motivação e resultados.
Ótima localização na av. Benjamin Constant, 1767, no prédio do histórico Cine Teatro Presidente, quase esquina com av. Cristovão Colombo, próximo a Quintino Bocaiúva. Uma academia/Studio de Treino Funcional próximo ao Parque Moinhos de Vento (Parcão), Shopping Moinhos e aos bairros Moinhos de Vento, Auxiliadora, Montserrat, Higienópolis, São Geraldo, São João, São Geraldo, Floresta.
Endereço
Av. Benjamin Constant, 1767 – Cine Teatro Presidente, Porto Alegre/RS
Atendimento
Seg. a Sex. 06h às 21h
Sáb. 08h ás 11h
DÚVIDAS?!
Perguntas e Respostas mais frequentes
Sim. Os treinos são programados para que cada um faça no seu ritmo, na sua intensidade. O Instrutor está sempre junto para adaptar e trocar exercícios.
Sim e Não. Sim pois somos um ambiene de exercícios físicos. E, não, pois somos bem diferentes das academias convencionais que você já viu em Porto Alegre e região.
Treinamento com exercícios que visam trabalhar o corpo de forma integrada e com o menor uso de equipamentos. Ao contrário dos treinos de musculação, o treino funcional vai além de trabalhar força e hipertrofia, ele também vai acelerar seu emagrecimento, diminuir suas dores e melhorar sua postura no dia a dia.
Não. Um não é mais intenso que o outro, a diferença está no formato de aula, mas ambos podem ser realizados por você mesmo que seja iniciante.
Todas as modalidades são de 45 minutos de aula. Sempre com uma parte de preparação, uma parte com o treino principal de acordo com seu objetivo e uma parte de finalização com alongamentos/relaxamento.
Treino Personalizado são 3 alunos por turma e cada um com seu treino exclusivo.
Circuito Funcional são no máximo 9 alunos por turma.
Sim. Aqui você vai passar por uma consultoria para conhecermos todo seu histórico e assim determinar qual melhor modalidade para você. Não importa sua condição inicial ou seus objetivos, nós temos a atividade certa para você.
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AVISO LEGAL
Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar o Método ‘Studio Q360’ sozinho. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar esse método que gera bastante demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações do método é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais.
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