MÉTODO TRÍADE Q360
STUDIO Q360
Movimento humanizado, resultados reais
FUNCIONAL PERSONALIZADO, MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA, PILATES C/ APARELHOS em Porto Alegre, do Iniciante ao Avançado, do Jovem ao Idoso.
Cuidados
São 45 minutos com Especialista sempre próximo, corrigindo e adaptando para você.
Modalidades
Do INICIANTE ao AVANÇADO o STUDIO Q360 tem o Treino ideal para o seu momento.
Resultados
Emagrecer, tirar dores, ficar forte, melhorar postura, definir o corpo, sair do sofá…
Ganhe 7 dias de Treinos Grátis no Studio Q360
Acelere seus Resultados
- de forma Segura
- com Acompanhamento
- sem sorteios, preencheu GANHOU
E o melhor, bem longe dos treinos chatos, repetitivos e sem treinar sozinha com uma ficha na mão
Modalides Q360
Pilates em Aparelhos
Método Pilates com aparelhos, mas sem monotonia e repetição. Focado na correção postural, alongamento, flexibilidade e mobilidade, reforço especifico para coluna, quadril joelhos, ombros e demais articulações. Assim como para aumento da força e resistência física geral.
Funcional/Musculação
Tenha um Personal Trainer ao seu lado durante todo o treino. Treinos desenvolvido especialmente para você, seus desejos, suas limitações, seus objetivos. Acelere seu emagrecimento, aumente sua força, melhore seu condicionamento físico de forma rápida e segura. Funcional Personalizado, Musculação Terapêutica Personalizada.
Terceira Idade / Idoso
Especializado para idosos. Instrutor qualificado 100% ao seu lado. Intensidade do treino de acordo com seus objetivos e limitações. Uma aula completa para diminuir dores, prevenir lesões, emagrecer, ganhar força, melhorar a postura e diminuir sintomas de estresse, depressão e ansiedade.
Recuperação de Lesão
Exercícios para reforçar regiões especificas conforme analise da sua lesão ou operação. Treino funcional para acelerar sua recuperação e evitar novas lesões após liberação médica. Instrutor qualificado com acompanhamento de perto. Retome suas atividades sem medo de novas lesões.
método
TRÍADE Q360
Atender e treinar com acolhimento, pertencimento e segurança. Esse é o coração do nosso método. No Studio Q360, cada aluno é visto por inteiro: escutamos a sua história, definimos um plano personalizado e acompanhamos cada etapa com técnica e empatia. O foco não é só “o que fazer”, mas como você se movimenta — no seu ritmo, com ajustes em tempo real e evolução consistente.
Como você sente na prática:
ACOLHIMENTO
Primeira experiência acolhedora e anamnese humanizada
PERTENCIMENTO
Treinos personalizados, seguros e progressivos
SEGURANÇA
Acompanhamento próximo e comunicação clara
Você não treina sozinho. Aqui, você vive a Tríade Q360.
Sobre o Studio Q360
Se você precisa se exercitar, mas ja tentou em academias e achou chato…. tentou no crossfit e achou louco demais… ja tentou até Pilates e achou muito monótono! Então fica tranquilo que agora achou o lugar certo!
Não somos box de crossfit, não somos academia convencional….
Aqui você não treina com uma ficha na mão abandonada em uma sala lotada.
Aqui você nem é obrigada a levantar pesos excessivos com alguém gritando no teu ouvido.
Aqui você não fica perdida no meio de 30 pessoas com 1 Instrutor.
Prazer, nós somos o STUDIO Q360.
A melhor Academia Studio de Treino Funcional, Musculação Terapêutica e Pilates com Aparelhos de Porto Alegre. Oferecemos Modalidades no Treino Funcional, Pilates em Aparelhos, Mat. Pilates, Musculação. Treino Personalizado, maximo 3 alunos com o Especialista.
Atendimento Especializado para terceira idade/idoso/maturidade ativa e para Recuperação de Lesão.
Para quem busca emagrecer, acabar com dores, mais saúde, tonificar, melhorar a postura, ter mais ânimo e disposição, sair do sedentarismo, aumentar músculos, diminuir percentual de gordura, ter uma rotina e vida mais saudavel.
Nós acreditamos no Atendimento Humanizado. Aqui você vai treinar com acompanhamento de perto o tempo todo. Esqueça as academias normais onde você treinava com uma ficha na mão, sozinho sem o instrutor do lado, esperando por aparelhos e fazendo a metade do treino por falta de tempo.
Esqueça ficar 40 minutos na esteira.
Aqui no Studio Q360 o Personal fica com o seu treino em mãos e lhe passa exercícios por exercício.
Projetado para manter sua motivação e resultados o ano todo, com treinos diferentes e desafiadores todos os dias em um espaço moderno super alto astral.
Equipamentos novos e modernos, 300m², 2 andares, com vestiários/chuveiros, área de espera, todos ambientes climatizados com ar-condicionado, ventiladores.
Vagas para carro na frente do Studio.
Protocolos de higienização e biossegurança para o combate a COVID-19, com KIT HIGIENIZAÇÃO.
Ótima localização na av. Benjamin Constant, 1575, próximo a Av. Cristovão Colombo, próximo a Quintino Bocaiúva. Temos vagas/estacionamento na fachada. Estamos na frente do Hospital Veterinário Floresta e da Moinhos Fitness. Ficamos ao lado da loja de moveis Thonart e D’linea.
Uma academia/Studio de Pilates e Treino Funcional/Musculação próximo ao Parque Moinhos de Vento (Parcão), Shopping Moinhos e aos bairros Moinhos de Vento, Auxiliadora, Montserrat, Higienópolis, São Geraldo, São João, São Geraldo, Floresta. O melhor local para cuidar do seu bem estar em Porto Alegre
Fale com nossos Especialistas
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(51) 983553916 | contato@studioq360.com.br
Horários
Opções das 6h as 21h. Segunda a Sabádo.
Endereço
Av. Benjamin Constant, 1575, Porto Alegre/RS
Atendimento
Seg. a Sex. 06h às 21h
Sáb. 08h ás 11h
DÚVIDAS?!
Perguntas e Respostas mais frequentes
Sim. Os treinos são programados para que cada um faça no seu ritmo, na sua intensidade. O Instrutor está sempre junto para adaptar e trocar exercícios.
Sim e Não. Sim pois somos um ambiene de exercícios físicos. E, não, pois somos bem diferentes das academias convencionais que você já viu em Porto Alegre e região.
Aqui usamos o método Pilates com aparelhos, mas essa de ser monótono ou repetitivo. Focado na correção postural, alongamento, flexibilidade e mobilidade, reforço especifico para coluna, quadril joelhos, ombros e demais articulações. Assim como para aumento da força e resistência física geral.
Treinamento com exercícios que visam trabalhar o corpo de forma integrada e com o menor uso de equipamentos. Ao contrário dos treinos de musculação, o treino funcional vai além de trabalhar força e hipertrofia, ele também vai acelerar seu emagrecimento, diminuir suas dores e melhorar sua postura no dia a dia.
Musculação terapêutica é uma modalidade de exercício físico focada na reabilitação, prevenção de lesões e melhora da saúde geral, utilizando princípios do treinamento de força para restaurar a funcionalidade, força e flexibilidade em pessoas com alguma condição debilitante ou doença crônica. Diferente da musculação convencional, ela é personalizada, baseada em exercícios funcionais que se assemelham aos movimentos do dia a dia, e visa a qualidade de vida. E aqui no Studio Q360, a Musculação Personalizada é com no máximo 3 alunos com o Personal.
Todas as modalidades são de 45 minutos de aula. Sempre com uma parte de preparação, uma parte com o treino principal de acordo com seu objetivo e uma parte de finalização com alongamentos/relaxamento.
Todas modalidades são com no máximo 3 alunos por horário e cada um com seu treino exclusivo.
Sim. Aqui você vai passar por uma consultoria para conhecermos todo seu histórico e assim determinar qual melhor modalidade para você. Não importa sua condição inicial ou seus objetivos, nós temos a atividade certa para você.
Super te entendo, e fica tranquila, pois o Treino Funcional Personalizado é ótimo para podermos cuidar das tuas dores e limitações. Não precisa ser só no Pilates, pois o treino personalizado é desenvolvido 100% pro teu caso após uma analise do seu caso.
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Feito com ❤ para você